Vend depression til en ny læring.

Den norske psykolog Emmy Gut har skrevet en bog: "Den gode depression"

Jeg oplever titlen både provokerende - tænk på hvor smertefuldt det er at have en depression og så kalde det godt - samtidig, når jeg dykker dybere, oplever jeg hun har ret i mange betragtninger, idet hun arbejder og antager at når man får depression er der noget man mangler at lære.

Man kunne sige der er noget man mangler at tage sig af.

Jeg anerkender at der findes depressioner der bør behandles med medicin og at der skal ske en grundig vurdering i hvert enkelt tilfælde.

Jeg har et godt samarbejde med praktiserende psykiater i Ebeltoft, Kim Vestberg.

Når det er sagt, er det samtidig min opfattelse, at ringtig mange med depression kan hjælpes gennem terapi.

Der er dokumentation for at let og middelsvær depression behandles effektivt med samtaleterapi.

Jeg benytter mig at kognitiv terapi som er dokumenteret virkningsfuld.

Samtidig vil jeg sammen med dig afdække om du har problemer i livet du skal tage dig af.

En del kan vise sig i relationer, det kan være i familie sammenhænge og/ eller i parforholdet.

Da jeg både er individuel, par og familie terapeut, er du i gode hænder hos mig.

 

"Husk - Det er aldrig for sent"